Domingo foi dia de "aulão" de Treinamento Funcional no Palmeiras !

O treinamento funcional tem como objetivo desenvolver capacidades físicas e coordenativas do aluno de acordo com sua necessidade no dia a dia, levando em consideração os exercícios realizados em um ambiente agradável, o que torna a prática muito mais prazerosa.

Nosso "aulão" tem como objetivo proporcionar um dia de treino e confraternização com os alunos, amigos e familiares, além de apresentar a modalidade a quem se interessa. Os benefícios são diversos, com uma maior complexidade de movimentos e integrando várias capacidades físicas, fazendo com que o organismo tenha um alto gasto energético , além de melhorar a flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório.

Venha fazer uma aula experimental !