O treinamento funcional tem como objetivo desenvolver capacidades físicas e coordenativas do aluno de acordo com sua necessidade no dia a dia, levando em consideração os exercícios realizados em um ambiente agradável, o que torna a prática muito mais prazerosa.
Nosso "aulão" tem como objetivo proporcionar um dia de treino e confraternização com os alunos, amigos e familiares, além de apresentar a modalidade a quem se interessa.
Os benefícios são diversos, com uma maior complexidade de movimentos e integrando várias capacidades físicas, fazendo com que o organismo tenha um alto gasto energético , além de melhorar a flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório.
Venha fazer uma aula experimental !